Fitnessboxen | Kickboxen (KI)

Das neue Fitnessboxen bietet ein umfassendes Training aus Pratzenarbeit,

Kraft- und Ausdauertraining, Dehnen sowie boxspezifisches Cardio-Training, bei dem nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine geistige Stärke trainiert wird.

Fitnessboxen im BKF

Der neue Fitnesstrend, der nicht nur die amerikanischen Stars begeistert, stoßt auch in Deutschland auf viel Zuspruch. Denn Fitnessboxen zeichnet sich besonders durch das effektive Ganzkörpertraining aus: Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Konzentration, Abnehmen, Selbstbewusstsein, Flexibilität, Auslastung und Muskelaufbau werden explizit gefördert.

Besonders nach einem langen Arbeitstag oder Lernen in der Schule kann ein Schlag auf die Pratze wie eine Befreiung von der innerlichen Erschöpfung wirken. Wer sich gerne auspowern möchte, ist beim Fitnessboxen im Bünder Kampfsport & Fitness genau richtig!

Burn IN!

„Das Wagnis, sich für das Leben zu begeistern.“ Alltagsstress reduzieren und bekämpfen!
Sich motivieren und innerlich stärken! Burn IN! ist ein besonderer Fitnesszirkel, der Kampfsport, Fitness, Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining vereint. (maximal 15 Teilnehmer) Es ist Zeit für BURN IN!, lass Dich überraschen!

Kickboxen K1

Das populäre Kickboxen K1 kombiniert Techniken aus dem Muay Thai, Kickboxen, Boxen, Karate, Teakwondo, Kempo, Kung-Fu, Savate und anderen Standkampfsportarten der „Kakutogi“-Familie. Neben Schlag- und Tritttechniken werden regel konform Knietechniken sowie kurze Haltegriffe, wirkungsvolle Low- und Highkicks gelehrt. Kickboxen K1 ist ein effektives Ganzkörpertraining: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität werden explizit trainiert.

weitere Kurse: Krav Maga – MMA | Outdoor Sport | Boxen – Kickboxen K1 | Ringen |